Seminārs “Emocijas – kas tās ir un ko ar tām darīt?”

Seminārā aplūkosim, ko par to saka zinātne, kā arī pārrunāsim dažādas emociju regulācijas stratēģijas, kas var noderēt, ikdienā saskaroties ar nepatīkamām emocijām.

Emocijas ir daļa no būšanas par cilvēku, bet kas īsti ir emocijas un kam tās ir nepieciešamas? Vai svarīgi emocijām ļauties vai tomēr tās turēt zem kontroles? Vai ir sliktās un labās emocijas? Vai iespējams mazāk just nepatīkamās emocijas, bet vairāk patīkamās?

Seminārā ikviens varēs padomāt par sev aktuālām situācijām un iegūt idejas tam, kā mazināt nepatīkamo emociju ietekmi uz psiholoģisko līdzsvaru un pašsajūtu.

Semināru vadīs: Alise Pīrāga, Mg. Psych, LU psiholoģe

Norises vieta: Aspazijas bulvāris 5, 121. auditorija.

Pieteikumu uz semināru sūti uz e-pastu alise.piraga@lu.lv