Akadēmiskais centrsSeminārā pārrunāsim pamatjautājumus par to, kas ir stress, kādi ir tā veidi. Kāda ir stresa ietekme uz mūsu ķermeni, domāšanu, emocijām, rīcību. Analizēsim, kādas situācijas rada ikdienā stresu mums katram un kā tas mūs katru ietekmē, un ko varam darīt, lai to labāk pārdzīvotu.
Izmēģināsim metodes, kas palīdz tikt galā ar stresu un justies labāk.
Seminārs mazā grupā ar dalībnieku līdzdarbošanos.
Semināra vadītāja: Līga Valinka, LU psiholoģe, karjeras konsultante, personības izaugsmes trenere