Seminārā pārrunāsim pamatjautājumus par to, kas ir stress, kādi ir tā veidi. Kāda ir stresa ietekme uz mūsu ķermeni, domāšanu, emocijām, rīcību. Analizēsim, kādas situācijas rada stresu mums katram un kā tas mūs katru ietekmē. Īpaši pārrunāsim studentiem raksturīgākos stresa iemeslus.

Iepazīsimies ar dažām metodēm, kas palīdz apzināties savas stresa radītās emocijas, lai veiksmīgāk tiktu galā ar tām, kuras mums nepatīk. Runāsim par to, kā  un kādēļ izmantot stresu savā labā. Dažādi ieteikumi un metodes stresa mazināšanai. 

Semināra vadītāja: Līga Valinka – psiholoģe, karjeras konsultante, izaugsmes veicinātāja.

Norise vieta: Aspazijas bulvāris 5, BVEF, 225.auditorija.