BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//TYPO3/NONSGML Calendarize//EN


BEGIN:VEVENT
UID:calendarize-seminars-praktiski-veidi-ka-sev-palidzet-trauksme
DTSTAMP:20260128T104153Z

DTSTART:20260218T160000Z
DTEND:20260218T173000Z
    
SUMMARY:Seminārs “Praktiski veidi\, kā sev palīdzēt trauksmē” 
DESCRIPTION:Visi esam pieredzējuši\, ka satraucošos brīžos diez ko labi nepalīdz sevi mēģināt pārliecināt nesatraukties un nomierināties\, it īpaši\, ja trauksme jau ir pietiekami spēcīga. Reizēm trauksme var būt tik izteikta\, ka piedzīvojam panikas lēkmes vai aizbēgam no trauksmi izraisošās situācijas. Uz brīdi šī izvairīšanās mūs nomierina\, taču ilgtermiņā var iezagties doma\, ka trauksmes dēļ nespējam darīt to\, kas mums patīk\, sasniegt savus mērķus vai socializēties.\nApskatīsim trauksmes iemeslus\, runāsim par to\, kas notiek mūsu ķermenī\, kad esam trauksmē\, un izmēģināsim dažādas zināmas un retāk dzirdētas tehnikas\, kā varam veiksmīgi sevi nomierināt un tikt galā ar trauksmainām sajūtām tieši tad\, kad tas nepieciešams visvairāk.\nSemināru vadīs: Alise Pīrāga\, Mg. Psych\, LU psiholoģe\nNorises vieta: Aspazijas bulvāris 5\, 121. auditorija.\nPieteikumu uz semināru sūti uz e-pastu alise.piraga@lu.lv
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>Visi esam pieredzējuši\, ka satraucošos brīžos diez ko labi nepalīdz sevi mēģināt pārliecināt nesatraukties un nomierināties\, it īpaši\, ja trauksme jau ir pietiekami spēcīga. Reizēm trauksme var būt tik izteikta\, ka piedzīvojam panikas lēkmes vai aizbēgam no trauksmi izraisošās situācijas. Uz brīdi šī izvairīšanās mūs nomierina\, taču ilgtermiņā var iezagties doma\, ka trauksmes dēļ nespējam darīt to\, kas mums patīk\, sasniegt savus mērķus vai socializēties.</p>\n<p>Apskatīsim trauksmes iemeslus\, runāsim par to\, kas notiek mūsu ķermenī\, kad esam trauksmē\, un izmēģināsim dažādas zināmas un retāk dzirdētas tehnikas\, kā varam veiksmīgi sevi nomierināt un tikt galā ar trauksmainām sajūtām tieši tad\, kad tas nepieciešams visvairāk.</p>\n<p><strong>Semināru vadīs:</strong> Alise Pīrāga\, Mg. Psych\, LU psiholoģe</p>\n<p><strong>Norises vieta:</strong> Aspazijas bulvāris 5\, 121. auditorija.</p>\n<p>Pieteikumu uz semināru sūti uz e-pastu&nbsp\;<a href="mailto:alise.piraga@lu.lv">alise.piraga@lu.lv</a></p>
LOCATION:Aspazijas bulvāris 5
END:VEVENT

END:VCALENDAR